Como funciona

Perguntas Frequentes sobre o Bis Studio

Como Funciona?

O Bis é um studio de treinamento funcional e aulas específicas de força, abdome, condicionamento e HIIT para pessoas que procuram ganho de condicionamento, emagrecimento, força e resistência muscular, além de disposição e energia para o dia a dia.


O Bis é somente para mulheres?

Nosso trabalho é voltado para homens e mulheres que procuram treinos intensos e curtos, que geram resultados. Trabalhamos com o público masculino e feminino.


Os horários de aulas são livres ou tenho que agendar aula?

Você pode treinar todos os dias nos horários que preferir e fazer todas aulas que estiverem no quadro, sem agendamento prévio. Ou seja, não precisa agendar.


Vocês trabalham com aparelhos de musculação?

Não trabalhamos com equipamentos de musculação. Somos especializados em treinamento funcional.



Você precisa saber



Modalidades

Modalidades

Condicionamento é a combinação de movimentos aeróbicos com exercícios de força e estabilização em um único treinamento.

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Condicionamento

Força é o treinamento certo se você procura aumento de força, resistência e definição muscular de forma rápida e eficaz!

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Força

Abdome é um treino curto, forte e inspirador, que exercita os músculos do core e auxilia na construção de um corpo definido e tonificado.

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Abdome

O treinamento funcional é uma metodologia de treino que enxerga o corpo de maneira global através de movimentos.

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Treinamento funcional

HIIT é a sigla em inglês que significa Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (High Intensity Interval Training).

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HIIT

Nossos treinos individuais com personal trainer são agendados previamente e nossos profissionais são qualificados e especializados

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Personal trainer


Você sabe o porquê o nome BIS?

Bis é uma referência ao efeito da repetição. É por meio das repetições que conseguimos atingir nossos melhores resultados. Quanto mais realizamos uma tarefa, melhor ficamos na sua execução.

No caso de um atleta de basquete, por exemplo, quanto mais arremessos fizer, maior a possiblidade de aperfeiçoar-se e aumentar sua precisão. O mesmo acontece com outras tarefas, como dirigir, digitar, escrever, ler, quanto mais realizamos melhores nos tornamos, podendo atingir níveis de especialistas.

O Bis foi criado com o objetivo de fazer você se apaixonar pelo exercício físico de uma maneira extraordinária e completamente diferente de tudo que já experimentou. Tornar o exercício físico um hábito, para você estar sempre condicionado para o esporte da vida, é onde queremos que você esteja.



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